XCO®-Walking 

... mehr als nur Laufen mit Gewichten!

Mit XCO®-Walking kräftigst Du Deinen Körper, besonders die Rumpfmuskulatur. Du trainierst Dein Herz-Kreislaufsystem, verbessern Koordination und Schnelligkeit und verbrennst eine Menge mehr an Kalorien gegenüber dem Walking ohne Geräte. XCO®-Walking schafft ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining (Total-Body-Workout) für jeden Walker. Zudem wird XCO®-Walking durch ein speziell abgestimmtes Übungsprogramm erweitert, welches Deine Walkingeinheit mit effektiven Fitnessübungen ergänzt.

Kurszeiten: samstags von 09:30-10:30- Ab Anfang März `23!
(zeitlich begrenzter Kurs!)
Kurseinheit: 10 x 60 Minuten, Preis: 90,00 Euro, Geräte werden gestellt!