Wohlfühlen, trainieren...
...und Spaß haben

Meine Philosophie


Bewegung gehört zu uns...

 

...wie das tägliche Zähneputzen. Nur wer sich regelmäßig bewegt, kann sich auf Sicht gesehen gesund erhalten.
Ein junger Körper kompensiert/verzeiht so ziemlich viel, jedoch je älter wir werden, umso mehr spüren wir die Auswirkungen des
`Nichtbewegens` oder auch des `Falschbewegens`.

Deshalb ist mein Motto, der viel zitierte Apell, "Mensch beweg Dich"!

 Der erste Schritt, das Beginnen eines Trainings ist entscheidend. Belohnend ist jedoch das Durchhalten, 
das regelmäßige Anwenden eines Bewegungstrainings!

 Gern möchte ich den Funken meiner Begeisterung zum Sport und zur aktiven Gesundheitspflege auf Dich übertragen, damit Du die zahlreichen
positiven Auswirkungen auf Deinen Körper und Geist spüren und davon profitieren kannst.

 Es ist mir wichtig, dass Du Spaß am Training hast, denn alles was uns Spaß macht, tun wir gern und nahezu alles was wir gern tun
(Ausnahmen bestätigen die Regel) unterstützt uns gesund zu bleiben.

 

Herzlichst Deine Trainerin
Martina Weidemüller

 


 
 
 
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