Pilates trifft B, B, P

... der sanfte Bewegungs-Kurs.

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bei dem Du, unter guter Körperspannung,
Deine Atmung dem Bewegungsablauf anpasst.

In diesem Kurs übst Du die Basics der Pilates-Methode, arbeitest an Deiner Körperhaltung und

trainierst Kraft und Beweglichkeit. Geübt wird in Intensitäts-Stufe 1+2.

Eine kleine Entspannungseinheit runden die Kursstunde ab.

Kurszeiten:

dienstags	19:00-20:00 Uhr	fortlaufender Kurs

Du möchtest den Kurs mal ausprobieren, Dich fest anmelden od. benötigst noch weitere Infos?

Kontaktiere mich über Kontakt oder rufe mich unter Mobil 0178-4670514 an.